Qué es la calidad de vida?
La calidad de vida es una medida muy subjetiva de la felicidad que es un componente esencial de muchas decisiones financieras. Los factores que influyen en la calidad de vida varían según las preferencias personales, pero suelen incluir la seguridad económica, la satisfacción laboral, la vida familiar, la salud y la seguridad.
Las decisiones financieras pueden implicar a menudo un compromiso en el que se reduce la calidad de vida para ahorrar dinero o ganar más dinero. A la inversa, la calidad de vida puede aumentar si se gasta más dinero.
Puntos clave
- La calidad de vida puede estar directamente relacionada con la satisfacción laboral.
- Mide los aspectos no financieros de un trabajo que pueden conducir a la felicidad o infelicidad del trabajador.
- Un factor común de calidad de vida es el tiempo libre, los desplazamientos, el clima y las relaciones armoniosas con los demás.
- Canadá y muchos países escandinavos ocupan un lugar destacado en cuanto a la calidad de vida de sus ciudadanos.
- Los individuos pueden tener diferentes parámetros para su calidad de vida.
Comprender la calidad de vida
La calidad de vida es un componente no financiero asociado a la satisfacción laboral y vital. Cuando se utiliza en relación con el trabajo, la calidad de vida suele referirse al tiempo y la capacidad de hacer lo que se disfruta. Si un trabajo paga mucho dinero pero requiere tantas horas de trabajo que el trabajador no puede disfrutar de nada del dinero ganado, esa es una mala calidad de vida.
Si un trabajo proporciona tiempo para disfrutar de la vida pero deja al trabajador demasiado cansado, lesionado, estresado o incapaz de disfrutar de sus ingresos, esto es otro perjuicio para la calidad de vida. Hoy en día, es habitual sopesar tanto el salario como la calidad de vida a la hora de considerar lo bueno o malo que es un trabajo.
La calidad de vida también es un factor a tener en cuenta a la hora de elaborar un plan de ahorro personal. En este caso, la compensación implica sacrificar la calidad de vida actual para mejorar la calidad de vida futura. Esto puede incluir la limitación de los gastos inmediatos mediante la compra de artículos de menor coste en lugar de comprar artículos de mayor coste y calidad.
Factores de calidad de vida
El desplazamiento al trabajo es un buen ejemplo de calidad de vida. Es posible ahorrar dinero en la vivienda viviendo más lejos de los centros de trabajo más populares y desplazándose al trabajo. Sin embargo, las personas que se desplazan al trabajo no tienen tanto tiempo para dedicar a la familia o a sus aficiones debido al tiempo extra que pasan sentados en el tráfico o utilizando el transporte público.
Las zonas con viviendas más baratas suelen estar más alejadas del arte, la cultura y el ocio. Algunas personas consideran que esta compensación merece la pena, mientras que otras optan por maximizar su calidad de vida gastando más dinero para vivir más cerca del trabajo y la cultura.
Algunos trabajos pueden exponer a los empleados a peligros potenciales como productos químicos nocivos, maquinaria pesada y altos riesgos de caídas u otras lesiones. La posibilidad de un daño que pueda afectar a su disfrute de la vida se sopesa frente a la obtención de un salario más alto proporcionado por un trabajo desagradable para proporcionar el tipo de estilo de vida que el trabajador desea para sí mismo y para los miembros de su familia.
Las horas dedicadas al trabajo frente al tiempo libre pueden ser otra medida de la calidad de vida. Los profesionales pueden optar por trabajos bien pagados que exigen regularmente jornadas de trabajo prolongadas o tardías para obtener los ingresos que desean. Esto puede incluir viajes de negocios prolongados para reuniones en persona en lugares distantes. Aunque estas opciones pueden aumentar el dinero para financiar su vida privada, limitan las horas disponibles para gastar en vacaciones u otras actividades personales, básicamente, las cosas para las que estaban ahorrando el dinero.
Las condiciones del lugar de trabajo son otro aspecto de la calidad de vida. Diferentes puestos de trabajo pueden requerir que los trabajadores realicen un esfuerzo extremo, como levantar objetos pesados o realizar trabajos repetitivos que pueden agotar el cuerpo con el paso del tiempo, lo que puede provocar daños físicos a largo plazo.
Por el contrario, un trabajo puede restringir drásticamente los movimientos del trabajador debido a la limitación de espacio para realizar sus tareas, como el personal de una cabina de peaje o un puesto de guardia de seguridad a distancia.
La calidad de vida depende de múltiples factores, según el individuo, pero tener acceso a una buena asistencia sanitaria, una vivienda limpia y segura, una alimentación sana y un trabajo con un salario digno, mejorará la calidad de vida.
Países con la mejor calidad de vida
Según un informe anual de U.S. News and World Report en colaboración con el Grupo BAV y la Wharton School de la Universidad de Pensilvania, los seis países cuyos habitantes disfrutan de la mejor calidad de vida del mundo en 2021 son Canadá, Dinamarca, Suecia, Australia, Suiza y Noruega. Las razones de este título son innumerables, desde la estabilidad económica, un sólido sistema educativo público, la igualdad de ingresos, políticas y leyes favorables a la familia, la estabilidad política y un sistema de salud pública asequible y completo.
Estados Unidos ocupa un lugar mucho más bajo que estos seis países y se sitúa en el número 20 en cuanto a su calidad de vida.
Cómo mejorar la calidad de vida
Si cree que su calidad de vida es deficiente en algunos aspectos, hacer un balance de cómo define una buena calidad de vida es un excelente primer paso para mejorarla. Aunque la idea de una vida de calidad varía, hay algunos indicadores universales.
Estos indicadores pueden incluir el acceso a una buena atención sanitaria, a relaciones afectivas, a un trabajo o voluntariado significativo, a dedicar tiempo a las aficiones que se disfrutan, a un buen descanso, a una alimentación sana y a la posibilidad de realizar una forma de ejercicio agradable, todo ello contribuye a mejorar la calidad de vida.
Además, los estudios han descubierto que la práctica de la gratitud, la meditación y el tratamiento de cualquier trastorno mental, pueden mejorar su calidad de vida. Los expertos recomiendan dormir adecuadamente (al menos siete horas por noche) para mejorar la calidad de vida y controlar mejor el estado de ánimo y los niveles de energía.
Cómo pueden los gobiernos mejorar la calidad de vida
Hay muchas formas en que un gobierno puede mejorar la calidad de vida de sus ciudadanos, desde la financiación de buenas escuelas públicas, la oferta de un acceso asequible a la sanidad y el apoyo a políticas favorables a la familia, como las licencias pagadas para cuidar de familiares enfermos o de hijos recién nacidos o adoptados, que ayudan a las familias a prosperar.
Muchos de los gobiernos de los países que figuran en la lista de países con alta calidad de vida ofrecen servicios y programas a sus ciudadanos para ayudarles a mejorar sus vidas. Estos indicadores incluyen el acceso a empleos con salarios dignos, educación superior asequible o gratuita, mejores leyes de control de armas y acceso a una atención sanitaria de alta calidad y asequible.
La calidad de vida en la U.S. es inferior a la de la mayoría de los países desarrollados debido a la disminución de la seguridad personal, la atención sanitaria y el acceso desigual a la educación pública de alta calidad.
¿Cuáles son los principales indicadores de calidad de vida??
Algunos de los principales indicadores de calidad de vida son los ingresos y el empleo, la vivienda, la educación, el equilibrio entre vida y trabajo, las relaciones interpersonales, las infraestructuras y los servicios, y el acceso a actividades culturales y de ocio.
Cómo podemos mejorar la calidad de vida?
Si quiere mejorar su calidad de vida, trabaje para mejorar el equilibrio entre el trabajo y la vida privada, las relaciones, el hogar y la salud comiendo alimentos ricos en nutrientes, descansando lo suficiente y encontrando formas de hacer ejercicio. Los gobiernos pueden mejorar la calidad de vida de sus países ofreciendo una asistencia sanitaria asequible y accesible, invirtiendo en educación primaria y secundaria, proporcionando viviendas asequibles, ofreciendo políticas favorables a la familia y estableciendo leyes para que los trabajadores ganen salarios dignos.
Cómo se calcula la calidad de vida?
La calidad de vida puede calcularse de muchas maneras. Aun así, suponga que quiere una definición oficial. En ese caso, la Organización Mundial de la Salud la describe así: "La OMS define la calidad de vida como la percepción que tiene un individuo de su posición en la vida en el contexto de la cultura y los sistemas de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, expectativas, normas y preocupaciones."
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